Twee jaar geleden zat ik in een periode van veel stress. Ik werkte in de evenementenwereld waar regelmatig twee werkdagen op een dag draaien normaal is en een gezonde levensstijl er niet bepaald bij hoort, ik was aan het afstuderen en begon ook nog een eigen bedrijf. Ongeveer een jaar heb ik dit volgehouden en toen belandde ik in een burn-out.
Na een periode van veel rust en donkerte ben ik opzoek gegaan naar antwoorden, heb ik mijn leefstijl omgegooid en heb ik veel aan zelfontwikkeling gedaan. Zo ging ik de intenSati Leadership opleiding
volgen in Amerika
(oké live uit Amerika dan, wegens de maatregelen was dit online). Ik ben hierbij gekomen omdat ik ooit een pitch van Wendy Suzuki, Neurowetenschapper
in New York, had gezien in het vliegtuig. Zij gaf deze sport aan haar studenten en de resultaten waren verbluffend. Bij haar studenten waren onderstaande verbeteringen al na 15 weken meetbaar:
- De dag starten met meer energie en focus;
- Verbeterde gemoedstoestand;
- Minder stress door positieve affirmaties;
- Verhoogde hersen hormonen en neurotransmitters als: Dopamine, serotonine, endorfine testosteron en BDNF (een zenuwcelstimulerende factor), die allemaal een positief effect hebben op ons humeur;
- Verbeterd geheugen;
- Betere studieprestaties.
Deze sport moet naar Nederland komen merkte ik meteen! Zo gezegd, zo gedaan. Met veel plezier heb ik de opleiding gevolgd. Wist je dat ik de enige ben in Nederland die in deze sport les geeft? De lessen zijn veel meer dan een normale sportles. Iedere les is een training an sich. Iedere les ben je bezig op Body, Mind & Soul niveau. Er worden nieuwe hersenverbindingen aangelegd. We trainen
onszelf op een holistische manier. We gaan begrijpen dat ons succes, geluk en onze gezondheid wordt bepaald door onze eigen gedachtes en ons level van bewustzijn. We kiezen ervoor om niet langer wishful thinkers te zijn maar we worden de makers van onze eigen realiteit. Dit bereiken we door het trainen van onze kracht om zelf te kiezen wat we geloven, denken, zeggen en doen.
Wil je meer leren over je brein? Lees dan het boek 'Healthy Brain, Happy Life' van Wendy Suzuki.
Ik ben nu een aantal maanden bezig met het geven van online lessen en de reacties laten mij iedere keer weer glimlachen van oor tot oor. Dankbaar dat ik lieve mensen op zo’n mooie manier mag helpen.
Zo zei Silvy bijvoorbeeld:
" Echt voor mij een ideale manier om in mijn lichaam te komen en te aarden. Toch bezig zijn met spiritualiteit en bewustwording, en tegelijk met je lichaam bezig zijn en er contact mee maken. Héérlijk! "
En Wendy zegt er dit over:
" Fysiek, mentaal en spiritueel merk ik verschil.
Meer innerlijke kracht, rust en acceptatie. Ik merk verandering thuis en op m'n werk. "
Met veel dankbaarheid blijf ik dit doen! Zin in alles wat er nog komen gaat. Ik geniet dan ook van alle stapjes en alle lieve mensen die meedoen en op mijn pad komen!
Wil jij ook ervaren wat Spiritual Fitness met jouw lijf doet? Doe dan nu 1, 3 of 12 maanden mee. Je gaat er geen spijt van krijgen, dat beloof ik je :)
Liefs,
Marit Smeitink
