Ik wel en daar heb ik moeite mee. Dat gevoel loslaten, daar mag ik nog beter in worden. En ja moet zet ik tussen aanhalingstekens, omdat er echt niks is in het leven dat moet. Zelfs ademhalen niet, dat is in principe een keuze. Als je niet ademhaalt dan stopt waarschijnlijk je leven, maar die keuze heb je dus zeker wel. 

Vaak heb ik het gevoel dat ik nuttig moet zijn. Continue met iets bezig willen zijn zodat ik alles afkrijg. En dan nog achtervolgd worden met de gedachte ‘het is nog niet af’. Ik had hier gisteren een gesprek over en toen was de reactie, maar het is nooit af. Dat was een helder moment. Het is inderdaad nooit af. Er komen altijd nieuwe dingen bij. We blijven meebewegen met de stroom van het leven. Het is af als ons leven voorbij is en dan misschien zelfs nog niet.

Gisteren begon mijn semi vrije dag ook weer met een gevoel dat ik veel moest doen, zodat ik zoveel mogelijk uit mijn dag kan halen. Na mijn ochtendroutine waarin ik onder andere mediteer wist ik: nee, vandaag ga ik het over een andere boeg gooien. Mijn to do lijstjes laat ik even voor wat het is. Ik doe het een tikkeltje rustiger aan en ik luister naar mijn gevoel. Mijn lijf heeft het nu nodig om wat gas terug te nemen. Ik ga vandaag opladen, rustiger aan doen, zodat ik de rest van de week weer nuttiger kan zijn en dit met veel meer energie kan doen. Want uiteindelijk is het productiever om minder te doen. 

Ook weet ik dat ik mezelf deze druk opleg. Er is niemand die komt klagen als ik die to do lijst niet op een dag of zelfs in een week of maand krijg afgewerkt. Of iemand die zegt hee Marit heb je dat boek nou nog niet uit?! Of die cursus nou nog niet afgerond? Behalve dan die stemmetjes in mijn hoofd. Dus de noodzakelijke dingen doe ik en ook als dat niet lukt, is er morgen weer een dag.

Kun je je voorstellen dat dat wat je doet genoeg is? Mijn nieuwe mantra is daarom ‘er is tijd genoeg’. Daar mag ik op vertrouwen. Dit blijf ik herhalen iedere keer als dat gevoel van veel moeten doen weer omhoogkomt. Ook ben ik dan extra lief voor mezelf. Ik luister naar mijn hart, naar mijn gevoel en zorg goed voor mezelf. Daarom heb ik voor volgende week een massage geboekt, want dat kan eindelijk weer. Juhuhhh! En ik investeer in mijn gezondheid. Mijn lijf is mijn tempel en zo mag ik het ook behandelen. Ik heb er tenslotte maar een. Wil je ook goed zorgen voor jouw tempel? En aan de slag met body, mind & soul? Probeer dan 3 maanden online MariSati lessen en je zult transformatie merken als je iedere week een uur de tijd neemt voor jezelf. 

Welke eerste stap kun jij vandaag zetten om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren? Haal maar even heel diep adem. Adem in, adem uit. Sta even stil bij alles wat je wel hebt en alles wat je wel al hebt gedaan. Je doet genoeg.

Liefs Marit