Door mijn harde werk instelling belandde ik in een burn-out. Nu heb ik geleerd dat ik niet alles kan en zeker niet allemaal zelf. Ik ben hulp gaan vragen, want ik kwam hier niet alleen uit. Die hulp heb ik gekregen! Ook ging ik beter voor mezelf zorgen. Sporten begon ik rustig op te bouwen. In mijn drukke leven was dat namelijk het eerste wat afviel, want waarom zou ik gaan sporten als ik ook honderd "nuttigere" dingen kan doen? Waarom zou ik die tijd voor mezelf vrij maken? Waarom zou ik gaan bewegen ik beweeg op mijn werk toch al? Twee keer een half uur in de week bootcamp, daar begon ik mee. In het begin was het rete zwaar. Het lukte niet zo goed, ik had 0 conditie, ik had kilo’s teveel op mijn lichaam die in de weg zaten, en ik had een heel negatief stemmetje in mijn hoofd. Zie je wel je kunt het niet, dit gaat je niet lukken, je bent niet sportief en ga zo maar door. Toch gaf ik niet op, ik had er nu tenslotte de tijd voor. Na een paar weken kreeg ik de smaak te pakken. Ik vond het heerlijk om buiten te sporten en de maatregelen werden versoepelt dus de bootcamp ging van een half uur met twee personen naar een uur met een groep. Dat waren mijn uitjes van de week! Ik was blij dat ik andere mensen zag, het was een deel socializen en ik kon met iedereen die ook mee deed goed praten. 

Ook boekte ik vooruitgang, het sporten ging steeds beter. Ik ging op mijn eten letten en de kilo’s vlogen eraf. Het stemmetje in mijn hoofd veranderde van negatief naar aanmoedigend, yeah goed zo Marit, goed bezig, je kunt het! Nog nooit had ik met plezier gesport, dat is helemaal veranderd! Ook kwam IntenSati op mijn pad. Een sport uit Amerika waarbij je verschillende bewegingen combineert met positieve affirmaties (een affirmatie is een positief zinnetje dat je zo goed in je hoofd opneemt dat je er echt in gaat geloven). Ik heb de leadership opleiding gedaan waardoor ik hier nu les in mag geven. Deze sport heeft mij zoveel gebracht! Elke keer als ik in een dip zit dan doe ik een uur online mee en daarna is mijn hele staat van zijn beter, positiever, levendiger. Want ook nu heb ik nog baaldagen, die horen er gewoon bij. Zeker in deze gekke tijden waar we bijna geen mensen meer mogen zien, niemand mogen aanraken en niet ver vooruit kunnen plannen waardoor er ook weinig is om naar uit te kijken. Nu ga ik heel anders met baaldagen om merk ik. Ze mogen er zijn, ik accepteer ze. Ik ben dan extra lief voor mezelf omdat ik dat op zo’n moment nodig heb. 

Zit jij in een soortgelijke situatie en kom je er niet uit? Wil je van jezelf houden maar weet je niet hoe? Wil je beter voor jezelf zorgen maar staat altijd werken op nummer 1? Neem dan contact met me op! Ik wil je graag helpen. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen :) Ik geef nu ook 1-op-1 begeleiding. Vanuit mijn ervaring kan ik je veel tips en handvaten aanreiken waar je je hele leven plezier aan hebt. Vul het contactformulier in en ik neem snel contact met je op!