De meeste mensen wachten tot 1 januari met het beginnen van goede voornemens. Meestal houden die niet lang stand. Waarom niet? Omdat 1 januari misschien helemaal geen handige datum is om te starten. Wat je echt heel graag wil ben je eerst een paar maanden aan het uitstellen. Dan na een periode vol feest en gezelligheid wil je ineens 5 keer in de week sporten, of moet er 10 kilo af. Waarom wachten tot 1 januari als je ook nu al kunt beginnen?

Laten we beginnen met de zaadjes planten! Deze maand staat het platform helemaal in het teken van de zaadjes planten. Je gaat aan de slag met jouw doelen en verlangens. Je leert wat je nodig hebt om 2022 met een voldaan gevoel uit te gaan en fitter, energieker en gezonder start je het nieuwe jaar! Je ontvangt een wekelijkse check-in zodat je jezelf leert coachen! In die check in krijg je passende opdrachten voor die week en een voorgestelde meditatie. Zo begin je in week 1 bijvoorbeeld met het invullen van het levenswiel. Om te meten waar je nu staat en om te bepalen waar je naar toe wil. Dan pas weet je waar je kunt groeien. Als meditatie kun je een 4 minuten adempauze doen. Een krachtige tool om meteen in het hier en nu te komen.

In week 2 ga je een beperkende overtuiging weghalen en kom je erachter wat je tot nu toe heeft tegengehouden om je doelen te behalen. De voorgestelde meditatie voor deze week is het staan in de Wonder Woman pose. Een houding waardoor je beter in je vel gaat zitten omdat je verschillende gelukshormonen aanmaakt. Doe deze houding 2 minuten per dag en je gaat je een stuk krachtiger voelen!

Ben jij benieuwd naar de overige weken en wil jij jouw eigen zaadjes planten? Meld je dan snel aan voor het platform. Voor 17 euro in de maand heb je overal en altijd toegang tot alle workouts, meditaties, NLP-oefeningen en alle extra’s. Leer alles wat je nodig hebt om je eigen coach te worden en ga aan de slag met jouw eigen toolbox!

Geniet van de groei lief mens!