Hoe bewust maak jij jouw vakantie mee? Is het één keer knipperen met je ogen en is ie alweer voorbij? Ben je alleen maar bezig met vorige week/ volgende week/ of hoeveel dagen je nog hebt tot je weer naar huis gaat? Kun je niet loskoppelen van je werk? Ben je in je hoofd alweer je mails aan het beantwoorden of je takenlijst aan het bijwerken? Dan ben je dus niet bewust bezig met jouw vakantie! Terwijl je juist het hele jaar hard werkt voor dit ene moment van opladen.

Het is in onze maatschappij super normaal om altijd maar bezig te zijn met een ander moment dan nu. We werken het hele jaar hard, en krijgen dan, precies op het juiste moment, een paar weken van rust. Precies het juiste moment, omdat dit de weken zijn waar jij naar toe werkt. Je bent uitgeput, uitgeblust en moe van werk en telt de dagen tot je vakantie af. Alsof je het laatste beetje energie uit je tenen haalt. Dan is je vakantie eindelijk aangebroken en word je ziek! Of ben je zo moe dat je helemaal niets gedaan krijgt. Je lijf is hier namelijk helemaal niet voor gemaakt. Als je het hele jaar naar je vakantie toewerkt en tot die tijd altijd aan het rennen bent dan is het logisch dat je lijf hier zo op reageert. Want wat moet je lijf dan aan met ineens complete rust? Dat zorgt voor een stress reactie op je hele systeem.

Herken je het ook dat je dan net eindelijk ontspannen bent en lekker in je vakantie zit en dat ie dan al voorbij is? En op de dag van terugkomst zit je alweer met je hoofd bij je planning en je mail die waarschijnlijk weer is ontploft als jij je laptop opent. Hoe gezond zijn we bezig?

Natuurlijk kan het ook anders! En dat leer je deze maand tijdens jouw Spiritual Summer! Deze hele maand leer je tips en tricks om bewust in het hier en nu te komen. Zodat je deze zomer jouw automatische piloot uit kunt zetten en echt kunt landen in dit moment.

Het enige moment dat telt, is nu!!

Op het platform vind je deze maand de tools die jij nodig hebt om je vakantie bewust mee te maken. Deze oefeningen kun je ook de rest van het jaar in je leven integreren zodat je vaker momenten van rust, opladen en reflectie hebt. Op deze manier gun je je lijf tussendoor ook al rust. Even een moment van ontspanning en bijkomen. Zodat niet alles zich ophoopt tot die ene vakantie per jaar. Spiritual Fitness is echt een sport om je in het hier en nu te zetten, om even goed met jezelf bezig te zijn iedere week, het geeft je kracht, maakt je weerbaarder, je komt in balans en je kunt meer hebben op momenten van drukte of stress.

Wil jij deze zomer anders kiezen? Doe dan mee met onze Spiritual Summer op het Spiritual Fit platform. Word lid en leer alles over hoe je jouw vakantie zo bewust mogelijk mee kunt maken! Maak er deze zomer een onvergetelijke zomer van!☀️

Liefs,

Marit